孕期饮食要均衡 适合孕妈吃的平价菜
吃什么?怎么吃?怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事，更有甚者只奉行一条原则——什么贵吃什么。然而营养师指出，很多“平价菜”才是准妈妈需要的营养。
六种美食 孕妈冬季温补不上火
妈咪怀孕后，各种营养食物源源不断，尤其是进入了冬天，防寒和补身的饮食工作让孕妈咪喘不过气来。有时候补身过了头，还会给孕妈咪带来上火的困扰。别担心，小编这就为您推荐五道冬季滋补美食，帮助孕妈咪防寒补身，又不会上火。
关于孕妇的食谱 西红柿炖牛肉
材料：西红柿2个，山楂5～10个，牛肉200克
做健康女人必知的饮食奥义
不过多摄入脂肪
调理孕妇便秘的4个饮食原则
1、多吃帮助便便“变软”的食物，让便便变软才好排出。增加蔬菜、水果的摄取量，它们多含有“水溶性纤维”。例如奇异果、香蕉、燕麦片、寒天、爱玉、木耳、香菇等。
五大水果是孕妇防晒保护衣
阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助孕妇阻隔烈日的暴晒呢?人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。
孕期B超检查两大误区
药物卫生巾不适合经常使用！卫生巾是女性朋友最为亲密的好朋友，而且随着生活水平的提高，许多特别功效的卫生巾也应运而生，例如药物卫生巾。月经期被很多女性称为“非常时期”，处于这一时期的女性抵抗力较差，如果不注意调护，就会引起各种不适。很多人也因此格外注意，就连卫生巾也要选带药物成分的，认为这样会更卫生，其实并非如此。
孕期如何巧吃鱼 补充DHA
众多研究显示，鱼油所含的最主要物质之一，DHA(俗称脑黄金)不仅可以促进儿童脑部发育，还能提升免疫力。如果准妈妈从怀孕初期就开始补充DHA，功效将更加显著。
肥胖孕妈妈应该怎样饮食
如果在怀孕前，孕妈妈就已经是体重比较大的呢，那么，在安排自己的孕期饮食时，孕妈妈就应该多多留意了。接下来，我们一起去看看肥胖的孕妈妈应该如何合理安排孕期膳食吧。
长牙期宝宝饮食注意
宝宝的小乳牙长出来了，怎样吃才能让牙齿长得好，长得整齐漂亮呢?那当然是吃对食物!少吃不利牙齿的食物。在宝宝出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物，以下的食物可要小心。
怀孕期8件事 谁做谁后悔
在孕期，准妈妈生活的方方面面都要重视起来。比如不用刺激性的护肤品，不吃对胎儿有害的食物，而且要随时保持良好的情绪。这是因为生活中一不留神做错了的事情，很可能会给宝宝带来不小的伤害。下面我们就来看看孕期玩玩不能做的八件事吧。
孕期最适合吃的五种水果
在孕期，孕妇应该多吃水果补充维生素等身体所需的营养，不过不是所有水果都适合孕妇食用，有些水果性热，吃多了会上火;有些水果性寒，又会影响胎儿健康。那么，究竟哪些水果适合在孕期食用呢，今天为大家总结了五种水果适合孕妇吃的水果。
常吃水果大餐会变“糖”妈妈！
编者按：随着现在人们生活水平的提高，孕妈妈的各方面营养都会得到满足。是有不少妈妈对食量的控制不当，尤其喜欢把水果当大餐的孕妈妈很容易会患上妊娠期糖尿病。这对于母体和胎儿来说有一定的风险。预防妊娠期糖尿病关于控制饮食和保持适量的运动。
关于孕妇补钙的六大注意事项
1、每个孕妇都需要补钙吗？
准妈妈产前这些禁忌要牢记
1.准妈咪产前忌怕
孕期预防便秘的几个饮食要点
在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。
怀孕第35周推荐食谱：豆芽烧鲫鱼
鲫鱼1条(350克)，绿豆芽25克，熟五花肉50克，植物油30克，精盐5克，料酒10克，葱10克，姜10克，酱油15克，鸡精1克，醋3克，湿淀粉10克，汤500克。
孕晚期皮肤瘙痒怎么办
孕期瘙痒是指女性在怀孕期间常常出现的瘙痒。在整个妊娠期，孕妇因激素增加，不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感。可能出现皮肤瘙痒、外阴瘙痒等症状。
准爸爸要做哪些体检项目
常规的健康检查如血、尿常规、肝肾功能和精液检查;结果若出现异常，应进行相应的洽疗，皙缓怀孕。
孕前做好筛查，别让甲减夺走宝宝智力
对于女性而言，甲减不仅是一个高发病率的问题，更严重的危害在于，它有可能对我们的后代造成难以挽回的伤害，孩子智力和生长发育都会产生障碍。国内外均已有研究表明，母亲如果在妊娠时出现甲减，孩子的智力发育和运动能力都明显低于母亲甲状腺激素水平正常的孩子。
